Pauza: Cea mai mare dovadă de iubire față de tine însuți!

Trăim într-o lume în care suntem mereu în mișcare, mereu pe fugă, mereu la un pas de a atinge un obiectiv. O expresie pe care o aud tot mai des este: „Când nu mai poți, mai poți puțin.” La prima vedere pare un îndemn motivațional, dar în realitate este o capcană. De ce? Pentru că ignoră cel mai important aspect al vieții: grija față de noi înșine.
Atunci când telefonul nostru ajunge la 1% baterie, ce facem? Ne oprim din tot ceea ce facem și alergăm să-l încărcăm. Este un reflex natural. Nu vrem ca el să se închidă, nu vrem să pierdem conexiunea cu lumea din jur. Și totuși, atunci când propria noastră baterie scade, de ce nu avem același reflex? De ce nu alergăm spre un loc unde să ne liniștim? De ce uităm că suntem oameni și avem nevoie de pauze? Pauza este o alegere, nu un lux!
De multe ori percepem pauzele ca pe o dovadă de slăbiciune sau ca pe un lux pe care nu ni-l putem permite. Dar realitatea este alta. Pauza este o alegere conștientă, o decizie de a ne asculta corpul, mintea și sufletul. Este dovada că ne respectăm limitele, ne ascultăm nevoile și ne prețuim sănătatea – fizică, mentală și emoțională.
Fie că alegem să citim o carte, să urmărim un serial, să ascultăm muzică sau pur și simplu să ne bucurăm de liniștea unei plimbări în aer liber, aceste momente sunt esențiale.

De când am devenit mamă am înțeles că grija pentru mine nu mai este doar despre mine. Este despre copiii mei, despre familia mea. Cum pot să fiu cea mai bună versiune a mea pentru ei, dacă eu sunt obosită, stresată, epuizată? Cum le pot oferi atenția, răbdarea și iubirea de care au nevoie, dacă eu nu mai am resursele necesare?
Am învățat că atunci când îmi ofer timp să mă îngrijesc îmi fac cel mai mare bine nu doar mie, ci și lor. Când îmi dau voie să mă opresc, să respir, să mă relaxez, redevin un om întreg, prezent, capabil să ofere. Această lecție a fost una dintre cele mai valoroase pe care le-am învățat ca mamă.
Data viitoare când simți că „nu mai poți,” amintește-ți că nu trebuie să „mai poți puțin.” Poți, în schimb, să te oprești. Poți alege să-ți umpli sufletul și mintea cu lucruri care te fac fericit. Grija pentru tine este cea mai mare dovadă de iubire pe care ți-o poți oferi!

Cu dragoste,
O mamă care de multe ori nu a mai putut!